اضطرابات القلق في البالغين

اضطرابات القلق في البالغين

ما هو اضطراب القلق؟

يشعر أغلب الناس أحيانا بالقلق، فالمشاعر المصحوبة بالقلق هي جزء اعتيادي من الحياة. إلا أن من يشعر بالقلق في كثير من الأحيان أو بشدة أو لمدة طويلة قد يكون مصابا باضطراب عاطفي يسمى اضطراب القلق. واضطرابات القلق هي أمراض نفسية قد تملأ حياة الناس بقلق أو توجُّس أو توتر طاغ وخوف مزمن ومستمر قد يتطور بشكل تصاعدي نحو الأسوأ إذا لم يعالج.

وقد تصبح اضطرابات القلق لدى بعض الناس طاغية جدا بحيث أنهم يجدون صعوبة في أداء وظائفهم العادية في البيت أو العمل أو المدرسة. إن اضطرابات القلق هي الشكل الأكثر شيوع من الأمراض النفسية حيث يعاني حوالي ١٩ مليون أمريكي بالغ من هذه الإضطرابات.

اضطرابات القلق قابلة للمعالجة! وتبدأ المعالجة الفعالة بإجراء التشخيص الملائم لاضطراب القلق. وبالإضافة إلى التقييم الذي يجريه اختصاصيو الصحة النفسية، فمن الضروري إجراء تقييم طبي من قبل طبيب لاستبعاد وجود أسباب صحية جسمية للأعراض.

ما هي الأنواع الشائعة لاضطرابات القلق؟
1. اضطراب القلق المتعمم

:يقلق الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب قلق بالغا حول الأسرة أو الصحة أو العمل أو أمور أخرى حتى عندما لا تكون هناك سوى دواع طفيفة. فقد يعاني هؤلاء من

*

صعوبة التحكم بقلقهم
*

مشاعر القلق وسرعة الغضب
*

أعراض جسمية مثل الصداع أو غيره من الآلام الجسمية بدون وجود أسباب واضحة
*

اضطرابات النوم والشعور بالإرهاق لأبسط سبب

2. اضطراب الذعر

:ويتميز هذا الاضطراب بنوبات القلق التي ل تدوم نموذجيا سوى بضع دقائق. وتبدأ النوبة فجأة برعب شديد وطاغ بدون أي سبب ظاهر مصحوبا ببعض ما يلي

*

التعرق وتسارع ضربات القلب والرجفان
*

صعوبة في التنفس وضيق في الصدر وإغماء
*

الخوف من الموت والتصرف كالمجانين وفقدان السيطرة على النفس
*

تجنب أي مكان أو وضع له علاقة بالنوبات
*

رُهاب الميادين – وهو الخوف الشديد من الوجود في الأماكن العامة

3. الرُهاب

يشعرالمصابون بهذا الاضطراب بالرعب والذعر والرغبة في التجنب عدما يواجهون شيئ أو موقفا يخيفهم. إنهم دائما يتجنبون الباعث لمخاوفهم وهو ما قد يتعارض مع عملهم وأسرتهم ومواقفهم الاجتماعية.

وفيما يلي الأنواع الشائعة من الرُهاب :

*

الرُهاب الاجتماعي—وهو الخوف الشديد من الإهانة أمام الآخرين
*

الرُهاب الخاص—وهو الخوف الشديد من أشياء أو مواقف معينة مثل المصاعد أو عبور الجسور

4. الاضطراب الوسواسي-القهري

يعاني المصابون بالاضطراب الوسواسي القهري من الوساوس المتكررة (أفكار متطفلة، على سبيل المثال) التي تسبب الأسى والقلق البالغ، فهم غالبا ما يقومون بتصرفات متكررة (قهرية) مثل غسل اليدين أو التحري عن أشياء معينة. ويعترف المصابون بالاضطراب الوسواسي-القهري بأن وساوسهم لا مبرر لها، غير أنهم يشعرون بالعجز عن الامتناع عنها.


5. اضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة

يظهر هذا الاضطراب لدى الاشخاص الذين تلقوا صدمة شديدة مثل الكوارث الطبيعية أو الحروب أو التعذيب أو الاعتداء الجسدي أو الاغتصاب. فهم يظلون باستمرار يعانون من الصدمة عن طريق كوابيس متكررة دوريا أو ذكرياتهم عن الحادث أو ارتجاع الأحداث السابقة والشعور بالأسى العاطفي والنفسي والجسدي البالغ عند التعرض لمواقف تذكرهم بالصدمة. وقد يشعرون بالخدر والانعزال والعصبية ويحمون أنفسهم بشكل مفرط كما أنهم غالبا ما يعانون من اضطرابات النوم. ما الذي يسبب اضطرابات القلق؟

لا يزال السبب الدقيق لمعظم الأمراض النفسية غير معروف. وبشكل عام، تتسبب الاضطرابات النفسية عن اجتماع عوامل وراثية وعوامل بيولوجية أخرى وعوامل بيئية. وليس من المستبعد أن يكون هناك أفراد مصابون بالاضطرابات النفسية في تاريخ الأسرة وخاصة في حالة الاضطراب الوسواسي القهري.

كيف تُعالج اضطرابات القلق؟

يمكن معالجة اضطرابات القلق بالعلاج النفسي أو الأدوية أو كليهما. وهناك نوعان من المعالجة النفسية الفعالة وهما المعالجة السلوكية والمعالجة الإدراكية وهما تعلمان الناس فهم أنماطهم التفكيرية وتغييرها بحيث يمكنهم أظهار رد فعل مختلف إزاء المواقف التي تسبب لهم القلق. كما يمكن للأدوية أن تساعد هؤلاء على تخفيف أعراض القلق لديهم.

كيف يمكنني الحصول على المساعدة؟

إذا كانت أعراض اضطرابات القلق المذكورة أعلاه تظهر عليك أو على أحد أفراد أسرتك، فاستشر طبيب العائلة واطلب منه القيام بتقييم صحي نفسي مناسب لك أو له وبمعالجتك أو معالجته.

قد تكون أنت وذلك الفرد من أسرتك مؤهلين لتلقي خدمات الصحة النفسية من خطة خدمات الصحة النفسية للمقاطعة. ولدى المقاطعة رقم هاتف مجاني على مدار ٢٤ ساعة في اليوم حيث يوجد هناك اختصاصيون في الصحة النفسية يمكنهم تقدير احتياجاتك وإحالتك إلى الجهات المناسبة. كما يمكنهم التحدث بلغتك المفضلة. وقد تم إدراج خدماتهم وأرقام هواتفهم على الصفحات الحكومية للمقاطعة في دليل الهاتف المحلي.

من أين يمكنني الحصول على مزيد من المعلومات؟

National Institute of Mental Health
(المؤسسة الوطنية للصحة النفسية)
(888) 826-9438
(٨٨٨) ٨٢٦ -٩٤٣٨
http://www.nimh.nih.gov

National Mental Health Association
(الرابطة الوطنية للصحة النفسية)
(800) 969 - 6642
(٨٠٠) ٩٦٩ -٦٦٤٢
http://www.nmha.org

National Alliance for the Mentally Ill
(الاتحاد الوطني للمرضى النفسيين)
(800) 950-6264
(٨٠٠) ٩٥٠ -٦٢٦٤
http://www.nami.org

Anxiety Disorders Assoc. of
America
(رابطة اضطرابات القلق في أمريكا)
(301) 231-9350
(٣٠١) ٢٣١-٩٣٥٠
http://www.adaa.org