قناع العسل لبشرة أكثر نضارة

قناع العسل لبشرة أكثر نضارة:
المكونات:
• أربعة أكواب من السبانخ الطازجة
• كوب واحد من النعناع الطازج
• 3 ملاعق كبيرة من العسل
• قطعة واحدة من الزنجبيل
• ثمرة واحدة من الموز الناضج
• بياض 2 بيضة

الطريقة:
- قومي بشطف السبانخ جيداً في المصفاة وبقص الزنجبيل وتقشيره ثم ضعيه جانباً.

- امزجي السبانخ والنعناع والزنجبيل جيداً في الخلاط.

- أضيفي العسل والموز وامزجيهما مع مزيج السبانخ والنعناع.

- أضيفي بياض البيض ثم قومي بمزج المكونات جميعها معاً حتى تمتزج جيداً، ثم ضعيها في وعاء أو صحن من الزجاج، وعلى بشرة نظيفة ضعي كمية صغيرة من خليط العسل على كامل الوجه والعنق، ويفضل وضعه بواسطة فرشاة، ثم اتركيه على بشرتك مابين 15 إلى 20 دقيقة، ومن ثم قومي بشطفه وضعي مرطباً مناسباً لنوع بشرتك، وخزني الباقي في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع كامل.

أما هذه فهي مجموعة من النصائح تساعد بشكل أساسي في إضفاء نضارة على البشرة وجمال:
- حماية البشرة من الشمس: قومي بوضع كريم الحماية من الشمس يومياً، وليس عندما يكون الجو مشمساً، ويفضل وضعه قبل الخروج والتعرض إلى الشمس بمدة من 30 إلى 40 دقيقة للسماح لمكوناته بالعمل.

- نظفي البشرة مرتين يومياً: التنظيف في الصباح يزيل الأوساخ التي تفرزها البشرة خلال عملية التنظيف الذاتي في أثناء الليل، وكذلك عليك تنظيف بشرتك في الليل حتى تضمني إزالة الأوساخ والزيوت والماكياج.

- الحصول على الوقت الكافي من النوم: بشرتك سوف تخبرك ما إذا كانت محرومة من النوم، فمن دون الحصول على النوم الكافي لا يمكن لجسمك استعادة وإصلاح نفسه، فهذا الأمر لا يرتبط بأن تعيش لفترة أطول فحسب، بل سوف تبدو بشرتك أفضل أيضاً.

- الحد من التوتر: التوتر يصيب أنسجة الجسم بالشيخوخة، وخصوصاً أنسجة الجلد، ننصح بممارسة التمارين الرياضية، والعلاج بالتدليك، واليوغا، والعلاج بالعطور والتأمل لمحاربة الإجهاد.

جربي هذه النصائح مع المداومة على عمل قناع العسل بشكل أسبوعي وستجدين جمال ونضارة على بشرتك يخبرك عنها كل من حولك.